在最有生產力的一年這本書中,講到了生產力的三大要素:時間、精力、專注力。
精力是固定的,時間每天就這麼多,而且還常常被其它瑣事打斷。說實在話,自己能掌握的,其實也只有自己的專注力了。
然而,在資訊爆炸的時代,溝通又是如此方便,要能專注,真的是一件很難的事情。
如果你也有這種困擾,建議你用蕃茄工作鐘的工作法。
蕃茄工作鐘,也有人叫蕃茄鐘工作法,是一種時間整理方法。
蕃茄工作鐘的核心就是專心。
專注工作 25 分鐘,之後休息十分鐘。依此類推。
這種工作方法,提高的就是前述的專注。在25分鐘期間,不查手機,不查facebook,不查email,只作目前對你來說最重要的事。
我已經利用蕃茄工作鐘改變我的生活習慣三年以上了,下面是我體會比較深的好處。
無論你用哪個文獻管理軟體,在匯入的時候,可能都會遇到:「文章標題的每個詞,首字母都是大寫,但文獻格式像是APA,要求是第一個詞大寫。」
雖然改這幾個詞的大小寫,花不了不少功夫,但如果你每天處理很多筆,也是很繁瑣的。另外,做這些事情也很容易打亂工作的節奏。
有沒有更好的方式呢?
最近有幾個讀者,都問到類似的問題:「我的老闆都不找我meeting,我該怎麼辦?」、「每次meeting都不知道要跟老闆說什麼,我該怎麼做呢?」、「我應該多久跟我的研究所老師meeting一次,才算比較正常呢?」
其實這些問題都沒有標準答案,我也是這麼走過來的,而且我的學生也常常有相同的疑問,所以我在這裡把自己的一些看法跟大家分享。
如果你有相關的問題,也請在下方提問,我會視情況加進去的。…
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